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师生晚餐食谱(2015年12月28日-12月31日)

作者:北京芳馨小灵通营养配餐有限公司审核人: 发布时间:2015-12-28浏览次数:1133【关闭】

星期

 

食物主辅料(克)

 

 

米饭  小花卷

大米170  面粉30

奥尔良烤鸡翅

家常豆腐

西红柿菜花

汤粥:鸡蛋西红柿汤

鸡翅120

豆腐100  柿子椒10  木耳(干)2

菜花100  西红柿20

鸡蛋5  西红柿10

 

 

米饭  奶香馒头

大米170   面粉30

红烧丸子

 西红柿鸡蛋

醋溜白菜

汤粥:玉米面粥

猪肉60

鸡蛋20  西红柿100

白菜100  胡萝卜20

玉米面10

 

 

炒米饭 

大米200  鸡蛋60  火腿20  胡萝卜20  青豆10

 

炝甘蓝

 

汤粥:白菜豆腐汤

 

甘蓝150

 

白菜10  豆腐10

 

 

米饭  麻酱卷

大米170  面粉30  芝麻酱5

 炸骨肉相连

 木樨肉

酸菜血豆腐

汤粥:紫菜汤

鸡肉40  鸡脆骨40

猪肉10  鸡蛋10  黄花5  木耳2  黄瓜80

血豆腐80  酸菜40

鸡蛋5  紫菜1