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珍爱生命,预防疾病

作者:翟永霞审核人: 发布时间:2019-11-25浏览次数:2423【关闭】

敬爱的老师,亲爱的同学们:
    早上好!今天我在国旗下讲话的题目是——《珍爱生命,预防疾病》。步入十一月随着几轮冷空气的入侵,气温下降的趋势也随之加快。北京已快步步入了冬季。近几日北京夜间气温已跌破冰点。昨天又是一夜大风,我们又一次进行了冷空气下的室内升旗仪式。天气的变化不仅给人们带来了肢体上的感受,同时冬季的流感疫情也将接踵而来。近两年流感高发季,我国多地发生流感疫情,我们的    学校也不可幸免,曾经出现过班级停课的现象。
  据中国国家流感中心及中国流感监测网络统计2019年开年冬春流感前三周疫情报告:
2019年第1周(2018.12.31-2019.1.6)——暴发疫情54起,19起为甲型H1N1,17起为A(H3N2),1起为A未分亚型,7起为混合感
染,1起为流感病毒阴性,9起暂未获得病原检测结果。共报告病例1371例,无死亡病例。
  2019年第2周(2019.1.7-2019.1.13)——暴发疫情255起,经检测,129起为甲型H1N1,48起为A(H3N2),1起为B型流感, 21起为混合感染,5起为流感病毒阴性,51起暂未获得病原检测结果。共报告病例6698例,无死亡病例。
  2019年第3周(2019.1.14-2019.1.20)——南北方省份流感活动水平继续上升,北方省份近两周上升趋缓。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型,但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。
  流感可不是普通感冒!流感,全称为流行性感冒,简单说就是我们人体感染了特定的流感病毒所导致的疾病。普通感冒症状比较轻,主要集中在呼吸道;流感除了普通感冒症状外还有其它症状,且更复杂、更多、更严重。普通感冒常见的病毒,例如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒,有时肠病毒也会客串一下(H1N1、H3N2亚型等);流感的主要病原体为:甲型流感病毒(H1N1、H3N2亚型等)、乙型流感病毒(可引起季节性流行)、丙型流感病毒 (仅呈散发性感染),其中甲流病毒危害性最大,易变异,导致对其“下一代”束手无策、疫苗失效和人体对其没有抵抗力。如果确诊或怀疑得了流感,需要进行隔离或请假在家休息,避免外出上班、上学。直接影响到同学们的学习生活。
  针对流感疫情的可能,我们学校也和区保健所一起为同学们接种了流感疫苗,但流感疫苗也并非万能的。流感分为甲、乙、丙三型,每一型之间又分为很多亚型。流感疫苗,就是专门针对流感病毒进行免疫的专用疫苗,不同的种类需要不同的疫苗。因为流感病毒每年都会进行变异,因此,流感疫苗一般都会针对当年最流行的疫苗亚型进行免疫,而针对变异后的病毒就可能作用很小了。
  世界卫生组织强调指出:。由于人群对流感病毒普遍易感,所以提高防病和自我保健意识尤为重要。疾控专家建议合理安排学习和工作时间保持充足睡眠,均衡饮食,加强锻炼;养成勤洗手、不随地吐痰等良好个人卫生习惯;若症状持续发展则要及时就医。
  首先,我们要讲究个人卫生,养成良好的个人卫生习惯,不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏应该避开他人;其次,我们要注意饮食卫生;
  同时,冬天是传染病多发季节,尽量少去人口密集的公共场所,做好班级内卫生清洁、消毒和通风。若周围人群出现流感症状,应佩戴口罩,防止交叉传染,避免去人多拥挤、空气混浊的场所。
第二、生活规律,劳逸结合,坚持体育锻炼,不断增强体质。
  冬季体育锻炼要注意锻炼时间。在一天中,早晨6点左右为空气污染高峰期,运动越剧烈,吸入的空气越多,受污染的程度就越大。因此,冬天锻炼应在太阳升起后到户外运动为宜。冬季体育锻炼要选择合适的运动项目。另外,体育锻炼运动前要热身。冬天是运动伤害的高发季,由于冬天运动比较少,因此在进入锻炼前,必须先活动活动腰部与四肢的关节,搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位,以促进局部血液循环,防止和避免扭伤的发生。
  法国启蒙思想家伏尔泰曾说“生命在于运动”。老师们,同学们,抓紧这大好时光,马上行动吧!让我们珍爱生命,预防疾病,健康成长!我的讲话完毕,谢谢大家!